domingo, 3 de agosto de 2008

10 secretos para vivir mejor

.Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva

Recuerda nuestro post : Un álbum para compartir: Endorfina = Felicidad

1. LA ACTITUD:

La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.

Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias.

Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo...

Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos...


2. EL CUERPO:

Mis sentimientos son influenciados por mi postura. “Nada como una sonrisa…”

Una postura adecuada genera una disposición feliz.

Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.

Mira siempre hacia arriba (Dios) y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.


3. EL MOMENTO:

La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días.

Sólo se la puede encontrar en cada momento. "Hoy es el mañana del ayer…”

Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir

el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro.

Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto.

Disfruta de cada momento como si en él se combinaran

tu pasado, tu presente y tu futuro.


4. NUESTRA PROPIA IMAGEN:

Debo aprender a amarme a mí mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados.

Sólo al querernos podemos abrir el corazón a que nos quieran.

Cuanto más te conozcas, en mayor medida podrás darte a los demás.

Dag Hammarshöld decía: "El camino más difícil es el camino al interior"... y, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.


5. LAS METAS:

Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta?

Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad.

Un sueño es solo un sueño, algo que está fuera de la realidad... así que atrévete a soñar, pero atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se hagan realidad !!!

"Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las estrellas..."

Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es sólo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.


6. EL HUMOR:

La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima.

Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz.. Además, con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo siembras una semilla de esperanza.

7. LAS RELACIONES:

La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas...

Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia, basada en la comunicación y empatía se manifiestan naturalmente. trata de entender a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor.

Así que cultiva tus amistades, ¡pues ellas nos son gratis!

La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de detalles. Por ello la verdadera amistad no puede basarse en condiciones, intereses ni requisitos.

8. EL PERDON:

Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazón, será imposible ser feliz.

Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino...

9. DAR:

Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar sin esperar nada a cambio.

Las leyes de la energía y la justicia te devolverán con creces lo que des.

Si das odio, recibirás odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor. Quien ama de verdad da todo de sí por hacer feliz a su amado.

Sólo el que aprende a dar desinteresadamente, está en camino de descubrir la verdadera felicidad.

10. LA FE:

La Fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y miedos. Ten fe, esperanza y optimismo en ti mismo y en todos los proyectos que quieras emprender!!!Pero no te asustes cuando dudes, simplemente desea las cosas de todo corazón y lleno de fe porque “Querer es poder”.

Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de sí mismo.

Así que ríe, ríe alegremente... ¡y el mundo reirá contigo!
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Gracias a Kristine

Miedo y temor

Una psicóloga, entrevistada esta mañana en Globovisión, dijo:
El temor es aprendido, el miedo es intuitivo.
Explicó que el miedo la tensión de alerta causada por el miedo es necesaria para vivir, sirve para superar los peligros reales y, además nos ayuda a defendernos de nuestra angustia.

En cambio, el temor es aprendido y si aprendemos a dominarlo y controlarlo, no nos veremos paralizados por él.

Historia Divina de Windows (humor)

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Día 1: Creación de la PALABRA
En el principio DIOS creó el Bit y el Byte. Y de ellos creó la Palabra.

Día 2: Separación del BIT y el BYTE
Y había dos Bytes en la Palabra; y nada más existía. Y Dios separó el Uno del Cero: y vió que era bueno.

Día 3: Creación de los DATOS
Y Dios dijo: que se hagan los Datos; y así pasó. Y Dios dijo: Dejemos los Datos en sus correspondientes sitios. Y creó los disketes, los discos duros y los discos compactos.

Día 4: Creación del HARDWARE
Y Dios dijo: que se hagan los ordenadores, así habrá un lugar para poner los disketes, los discos duros y los discos compactos. Así Dios creó a los ordenadores, y les llamó hardware.

Día 5: Creación del SOFTWARE
Pero aún no había software. Y Dios creó los programas; grandes y pequeños... Y les dijo:
- Iros y multiplicaros y llenad toda la memoria.

Día 6: Creación del PROGRAMADOR
Y Dios dijo: crearé el Programador…
…y el Programador creará nuevos programas y gobernará los ordenadores y los programas y los datos.

Día 7: Advertencia NO USES WINDOWS
Y Dios creó al Programador; y lo puso en el Centro de Datos; y Dios le enseñó al programador el Directorio y le dijo:
- Puedes usar todos los volúmenes y sub directorios, pero NO USES Windows.

Día 8: Creación del USUARIO
Y Dios dijo: no es bueno que el Programador esté solo.
Cogió un hueso del cuerpo del Programador y creó una criatura que miraría al Programador; y admiraría al Programador; y amaría las cosas que el programador hiciese. Y Dios llamó a la criatura el Usuario.

Día 9: La tentación de Bill
Y el Programador y el Usuario fueron dejados en el desnudo DOS y eso era Bueno. Pero Bill era mas listo que todas las otras criaturas de Dios.
Y Bill le dijo al Usuario:
- ¿Te dijo Dios realmente que no ejecutaras todos los programas?
Y el Usuario respondió:
- Dios nos dijo que podíamos usar cualquier programa y cualquier pedazo de datos…
… pero nos dijo que NO EJECUTÁSEMOS Windows.

Y Bill le dijo al Usuario:
- ¿Cómo puedes hablar de algo que incluso no has probado? En el momento en que ejecutes Windows serás igual a Dios. Serás capaz de crear cualquier cosa que quieras con el simple toque del ratón.

Y el Usuario vio que los frutos del Windows eran mas bonitos y fáciles de usar. Y el Usuario vio que todo conocimiento era inútil, ya que Windows podía reemplazarlo Así el Usuario instaló Windows en su ordenador; y le dijo al Programador que era bueno.

Y el Programador inmediatamente empezó a buscar nuevos controladores.
Y Dios le pregunto:
- ¿Qué buscas? - Y el Programador respondió:
- Estoy buscando nuevos controladores, porque no puedo encontrarlos en el DOS.
Y Dios dijo:
- ¿Quién te dijo que necesitabas nuevos controladores? ¿Acaso ejecutaste Windows?
Y el Programador dijo:
- Fue Bill quien nos lo dijo...

Día 10: Castigo a Bill
Y Dios le dijo a Bill:
- Por lo que hiciste, serás odiado por todas las criaturas. Y el Usuario siempre estará descontento contigo. Y siempre venderás Windows

Día 10: Castigo al Usuario
Y Dios le dijo al Usuario:
- Por lo que hiciste, el Windows te decepcionará y se comerá todos tus recursos. Y tendrás que usar malos programas. Y siempre permanecerás bajo la ayuda del Programador

Día 10: Castigo al Programador
Y Dios le dijo al Programador:
- Por haber escuchado al Usuario nunca serás feliz. Todos tus programas tendrán errores y tendrás que corregirlos y corregirlos hasta el final de los tiempos.

Día 10: ¡¡¡ ACCESO DENEGADO !!!
Y Dios los echó a todos del Centro de Datos …
… y bloqueó la puerta con una clave de acceso

Fuente original: Foros del Web