Isla sin mar (por Yoani Sánchez)

YOANI SANCHEZ

Desde el muro del malecón no hay tanto que mirar. Un plato azul que de vez en cuando se molesta y lanza sus olas espumosas sobre la avenida que lo limita. No se ven veleros, apenas un par de remendados botes autorizados por la capitanía del puerto. En verano, los adolescentes se lanzan hacia las cálidas aguas, pero en invierno se alejan temiéndole a las salpicaduras y al viento frío. Un barco hace la ruta de este a oeste cada noche; sombra en el horizonte que controla a posibles balseros escapando hacia el estrecho de la Florida.

Justo ahora estamos en los meses del año en que la avenida costera entra en su mayor ebullición. Pero todo ocurre entre el arrecife y la calle, ni soñar que ese dinamismo se extienda a la amplia extensión salada que hay al otro lado.¿ Cuándo fue que comenzamos a vivir de espaldas al mar? ¿En qué momento esa parte del país, que también es nuestra, dejó de pertenecernos? Comer pescado, dar un paseo en yate, mirar los edificios desde la cadencia de una ola, disfrutar del contraste de azules que hay en el comienzo del primer veril. Quiméricas acciones en una ciudad con litoral, delirios punzantes en una Isla que parece flotar en la nada y no en el Caribe.

Tengo la ilusión que un día para alquilar aunque sea una chalupa con remos no sea necesario mostrar un pasaporte extranjero. Las velas volverán a adueñarse de esta bahía, nos harán recordar que vivimos en una Habana marítima, nacida entre el grito de los corsarios y el fragor del puerto. El pargo desplazará a las clarias y a las tencas de nuestros platos y desde el muro del Malecón –con las piernas colgando hacia el diente de perro–saludaremos una hilera de botes que parten y retornan al Morro.

GENERACION Y

Deng Xiaoping, las comunas y el mercado

SIMÓN ALBERTO CONSALVI

Junto con Mao Zedong y Zhou Enlai, Deng Xiaoping fue uno de los fundadores de la República Popular China el 1º de octubre de 1949. Bajo el liderazgo indiscutido de Mao, la revolución implantó el sistema de comunas y cuando las tensiones sociales presionaron el ensayo, se desató el terror con los Guardias Rojos en los tiempos de la sangrienta "revolución cultural". China llegó a tener entonces sólo un embajador en el mundo, en Egipto.

Deng Xiaoping fue elegido secretario general del Partido Comunista en 1954, pero sus discrepancias con Mao lo alejaron del círculo del poder, fue castigado y enviado a cumplir misiones subalternas durante la "revolución cultural", acusado de burgués y procapitalista.

Encargado de pronunciar el panegírico de Zhou Enlai en sus funerales en 1976, Deng hizo el retrato negativo de Mao, lo cual le trajo otros contratiempos. Mao murió meses después. Deng Xiaoping logró imponerse en las arduas batallas por la sucesión. Así se convirtió en el líder más influyente, el creador de la China contemporánea, en la contrafigura de Mao.

Tenía entonces 74 años de edad y, como observa uno de sus biógrafos, se le consideró "una figura de transición".

Deng resultó todo lo contrario. Fue el gran estadista que transformó China y consagró al país hasta el punto de considerarse el siglo XXI como el "siglo amarillo". Es obvio que su biografía suscite creciente interés en el mundo y, en especial, entre quienes (despojados de dogmatismos) buscan alternativas para el desarrollo, el bienestar y el avance de los pueblos. Mao Zedong fue el político de los dogmas. Deng Xiaoping el que consideró los dogmas propios de las religiones, pero absurdos, contraproducentes y cándidos para la política.

En la educación juvenil de Deng probablemente se encuentre la clave de su visión modernizadora. En 1919, su padre Deng, un agricultor de Sichuan, lo envió a Francia en un programa dual de estudio y trabajo. Se impresionó con la tecnología occidental y con la alta productividad. Se cuenta que pensó cómo lograr su transferencia a China. Se non é vero, é ben trovato. En todo caso, fue lo que hizo cuando conquistó el poder para hacer de China la gran potencia de nuestro tiempo. Los cinco años que pasó en Francia lo marcaron en otro sentido y para toda la vida. En París conoció a Zhou Enlai y se hizo comunista. Eran los tiempos de esplendor de la Revolución de Octubre. De vuelta en China, se unió a la Larga Marcha en 1927.

Durante las tres décadas del dominio de Mao, China ancló en la pobreza y las hambrunas.

Los analistas las contraponen a las dos décadas de Deng Xiaoping, desde 1978 hasta que resignó el poder y lo transfirió por razones de edad. Sus años son juzgados como los mejores de la historia china desde que cayó la última dinastía a comienzos del siglo XX, pero lo importante no fueron tanto las reformas que hizo sino el rumbo que le imprimió a la nación. Opuso un aforismo antiguo al dogmatismo sin anclaje en la realidad. Éste le ha dado la vuelta al mundo y no hay quien lo desmienta: "No importa que el gato sea negro o blanco, siempre que cace ratones".

Deng Xiaoping insistió siempre en que era "un lego en economía". Lo afirmaba con estas palabras: "Yo propongo una economía de China abierta al mundo exterior, pero en cuanto a lo específico de su implementación, sé muy poco cómo hacerlo". No obstante, si notamos que fue ministro de Finanzas, su modestia era un poco tramposa. Ante la prédica de Mao: "Las comunas son la solución", Deng postulaba: "La solución es el mercado".

Esto marcó la historia, la ruina de China bajo Mao, el surgimiento de China como potencia mundial bajo Deng. Tan sencillo como esto, tan obvio y evidente que nadie se explica cómo pueden existir en este mundo personas de mentalidad tan arcaica que adopten el dogma de Mao, condenando los pueblos al sacrificio y la ruina, contra la experiencia de Deng Xiaoping.

Una de las primeras reformas económicas de Deng fue la eliminación de las comunas y las granjas colectivas. Privatizó tierras. Los agricultores trabajaron con entusiasmo, subió la producción y paralelamente las ganancias. La relación con el mundo exterior es uno de los capítulos fundamentales de la transformación de China. En la apertura al mundo, el estímulo a los jóvenes para que estudiaran en las mejores universidades, la garantía a las inversiones extranjeras, las libertades económicas, la propiedad privada, explican el poderío y la modernización de la República Popular.

Si en los años de la "revolución cultural" el aislamiento de China fue absoluto, 30 años después no hay lugar del mundo donde el gran país no esté presente. Quizás la historia no registró nunca un fenómeno tan extraordinario, tan propio, tan audaz, liberadas las fuerzas de la imaginación. Con las comunas de Mao, la China del siglo XXI sería inimaginable. No obstante, todavía subsisten pobres de espíritu que leen el Pequeño Libro Rojo como el ábrete sésamo de la revolución.

EL NACIONAL

La historia de Aisha en Time

Los talibanes golpearon a la puerta justo antes de medianoche, exigiendo que Aisha, de 18 años, fuera castigada por huir de la casa de su marido. Sus parientes me trataban como una esclava, declaró Aisha , ellos la golpearon. Si ella no se hubiera escapado, habría muerto.

Su juez, un comandante talibán local, no se conmovió,el hermano de Aisha-en-ley la sujetó mientras su esposo sacó un cuchillo., primero cortó las orejas y luego siguió con su nariz.

Esto no sucedió hace 10 años, cuando los talibanes gobernaban Afganistán, sucedió el año pasado.

Ahora está escondida en un refugio para mujeres (secreto) en Kabul, allí Aisha escucha obsesivamente la noticia que habla de que el gobierno afgano está considerando algún tipo de acuerdo político con los talibanes y eso la asusta... "ellos son las personas que me hicieron esto", dice, tocando su rostro dañado. "¿cómo creer que podemos conciliar con ellos?".

En junio, el presidente afgano Hamid Karzai ,estableció un Consejo de Paz para establecer las negociaciones con los talibanes, un mes más tarde, Tom Malinowski de "Human Rights Watch" se reunió con él ,durante la conversación, Karzai reflexionó sobre el costo del conflicto con respecto a las vidas humanas y se preguntó en voz alta si tenía derecho a hablar de derechos humanos en donde muchos morían.

Él básicamente me preguntó", dice Malinowski : "¿qué es más importante, proteger el derecho de una chica para ir a la escuela ó salvar su vida?" .Karzai y sus aliados internacionales deberan responder a esta cuestión que tendrá consecuencias de gran alcance, no sólo para las mujeres de Afganistán, sinó para todo el país en su conjunto.

A medida que la guerra en Afganistán entra en su noveno año, la necesidad de una estrategia de salida pesa en las mentes de los políticos EE.UU.

Tal resultado, se

supone que implicaría la reconciliación con los talibanes, pero las mujeres afganas temen que en la búsqueda de una paz rápida, sus progresos puedan ser dejados de lado.

"Los derechos de la mujer no deben ser el sacrificio por el cual se logre la paz", dice la parlamentaria Fawzia Koofi.

Sin embargo, eso puede ser hacia donde se dirigen las negociaciones. Los talibanes estan abogando por una versión de un Estado afgano de acuerdo con sus propios puntos de vista conservadores, en particular sobre la cuestión de los derechos de la mujer. Ya hay un creciente reconocimiento de que algunas concesiones a los talibanes son inevitables si se quiere llegar a una verdadera reconciliación.

"Hay que ser realistas", dice un diplomático en Kabul, "no se van a enviar tropas y gastar el dinero para siempre, tendrá que ser un compromiso y sacrificios... tendrán que hacerse."

Para las mujeres de Afganistán, una pronta retirada de las fuerzas internacionales podría ser desastroso.

Un refugiado afgano que se crió en Canadá, Mozhdah Jamalzadah recientemente regresó a casa para poner en marcha un estilo "talk show de Oprah", en la que ha sido capaz de introducir sutilmente las cuestiones de los derechos de la mujer sin provocar la ira de los conservadores religiosos. En un episodio reciente, un invitado masculino dijo una broma acerca de un equipo extranjero de los derechos humanos en Afganistán.

..."en las ciudades, el equipo notó que las mujeres caminaban seis pasos detrás de sus maridos, pero en zonas rurales, donde los talibanes son más fuertes, vieron a una mujer ir seis pasos por delante. Los extranjeros se apresuraron a felicitar al marido en su iluminación y les respondió que él mandó a su esposa adelante porque estaban caminando por un campo minado"...

Mientras el público se reía a carcajadas, Jamalzadah refleja que puede tomar de 10 a 15 años antes de que las mujeres afganas en verdad puedan caminar junto a los hombres y una vez que lo hagan, cree que todos los afganos se beneficiarán.

"Cuando hablamos de derechos de la mujer," Jamalzadah dice: "estamos hablando de cosas que son importantes para los hombres también, porque serán los hombres que en verdad quieren ver a Afganistán avanzar".

Si se sacrifica a las mujeres con tal de lograr la paz, también se debe sacrificar a los hombres, y debemos apoyarlos y así abandonar el país de los fundamentalistas ,el que causa todos los problemas en el primer lugar.

TIME · http://www.time.com/time

¿Acostumbra a “saltarse” el desayuno? Sepa cuáles son las consecuencias

(Foto: Chuck Schneider / Flickr)

Cuando nos despertamos en la mañana, nuestra sangre está a punto de agotarse de azúcar (carbohidratos). Si es que no alimentamos nuestro cuerpo, el cerebro se pone en estado de emergencia y ordena a la cortisona que saque las proteínas que pueda de las células musculares y hasta el colágeno de la piel, explica el doctor Jakubowicz.

“Quien cree que no desayuna se está engañando: se come sus propias proteínas, se autodevora. La consecuencia es la pérdida de los músculos y colágeno”, nos advierte.

Lo peor –explica- es que cuando llega la hora de almuerzo, el cerebro “decide provocar intensos ataques de hambre y aumento del apetito, llevando a sentir intensos deseos por alimentos dulces, y sin poder evitarlo, uno empieza a comer con ansiedad todo lo que encuentra a su paso”.

¿Le gustaría saber con más detalle cómo se daña nuestro cuerpo si dejamos de desayunar, así cómo y a qué hora debemos ingerir la primera comida del día? Siga leyendo.

Salomon Jakubowicz, medico investigador en endocrinología, venezolano, escribió este artículo:

Suena el despertador ...

Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse: “Ya hay que despertarse y nos comimos todo el azúcar”. El cerebro descubre la gravedad de la situación cuando la chica decide (equivocadamente) evitar el desayuno porque quiere bajar de peso con una dieta.

Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver la disponibilidad de azúcar (carbohidratos) en la sangre. Le responden: “Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más”.

El cerebro hace un gesto de duda y le dice a la neurona mensajera: "De acuerdo, vayan hablando con el hígado a ver qué tiene en reserva". En el hígado consultan la cuenta de ahorros y responden que "los fondos alcanzan para unos 25 minutos".

En total no hay sino cerca de 290 gramos de azúcar, es decir, alcanza para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogándole a todos los santos a ver si a la chica se le ocurre desayunar.

En la mañana las personas con sobrepeso están apuradas o no les provoca comer, así que el pobre cerebro tendrá que ponerse en emergencia: "Alerta máxima: nos están tirando un paquete económico. Cortisona, hija, saque las proteínas que pueda de las células musculares y hasta el colágeno de la piel".

Consecuencias de no desayunar en las mujeres:

• Aumento de la grasa del abdomen
• Cansancio y dolores musculares (fibromialgia)
• Caída de cabello de raíz grasosa
• Hirsutismo (vellos) y acné
• Infertilidad y abortos en el primer trimestre
• Ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes

Consecuencias de no desayunar en los hombres:

• Aumento de la grasa del abdomen
• Ronquidos al dormir (apnea del sueño)
• Colesterol y triglicéridos altos
• Verruguitas en el cuello y las axilas
• Retención de líquidos
• Dolores de cabeza, ataques de irritabilidad e insomnio

Quien cree que no desayuna se está engañando: se come sus propias proteínas, se autodevora. La consecuencia es la pérdida de los músculos y colágeno.

Lo peor ocurre cuando llega la tarde, justo antes de quedarnos totalmente sin azúcar. El cerebro, antes de perder totalmente los ahorros de energía, decide provocar intensos ataques de hambre y aumento del apetito, llevando a sentir intensos deseos por alimentos dulces, y sin poder evitarlo, empiezan a comer con ansiedad todo lo que encuentran a su paso llevando a engordar otra vez.

Por último, los alimentos ingeridos con ansiedad en la tarde y la noche generan que en la mañana del día siguiente no provoque comer el desayuno, volviendo a al principio de este círculo vicioso.

Recomendaciones médicas para adelgazar:

• Desayuna hasta estar más que satisfecho
• Si tienes ansiedad por carbohidratos en la tarde, significa que desayunaste pocas proteínas
• Desayuna al levantarte (antes de que pasen 60 minutos)

Fuente

No andes diciendo que el mundo te debe la vida ...

«No andes diciendo que el mundo te debe la vida. El mundo no te debe nada. Existía antes que tu.» (Mark Twain)

Citas de Mark Twain
.

Un libro 5 estrellas: "Más allá del muro"

Posts de cinco de los más conocidos blogueros residentes en Cuba, Yoani Sánchez, Reynaldo Escobar, Claudia Cadelo, Miriam Celaya y Lia Villares, conforman la compilación Más allá del Muro, un libro editado por el Movimiento Mundial de Solidaridad con Cuba.

Como asegura Dagoberto Valdés en el prólogo de este volumen imprescindible para entender el fenómeno cibernauta en Cuba, así como la realidad que vive el cubano de a pie, estamos ante la primera antología de blogueros en la isla..

A partir de este libro, afirma Valdés, el lector “podrá asomarse a la vida real sin intermediarios, sin consejos de redacción, sin cánones editoriales, sin agencias distribuidoras, sin medios de prensa que decidan qué le publican y qué no a estos cibernautas que un día serán citados no sólo por los órganos de la censura, sino por aquellos estudiosos, historiadores, sociólogos y politólogos que, cuando haya salido el sol, querrán explicar a todos cuál fue la confluencia de las estrellas”.

El libro está en imprenta. Pronto tendremos más noticias.